Marin Mita, figur publik yang dikenal lewat gaya khas dan penampilannya yang selalu segar, juga menjadi inspirasi banyak perempuan dalam hal perawatan rambut. Rambut panjang, halus, dan tampak sehat miliknya kerap mencuri perhatian, baik saat tampil di layar maupun dalam kehidupan sehari-hari. Bukan tanpa usaha, Marin Mita ternyata memiliki sejumlah kebiasaan khusus dalam menjaga kesehatan rambutnya.
Jika kamu ingin tahu bagaimana cara merawat rambut agar tetap sehat, simak tips rambut sehat ala Marin Mita berikut ini!
1. Rutin Menggunakan Minyak Alami
Salah satu rahasia utama Marin Mita dalam menjaga kelembapan rambutnya adalah penggunaan minyak alami seperti minyak kelapa dan minyak argan. Ia biasa mengoleskan minyak ini ke batang rambut dua kali seminggu sebelum keramas.
“Aku suka banget pakai minyak kelapa hangat, diamkan selama 30 menit, lalu keramas seperti biasa. Hasilnya rambut lebih lembut dan mudah diatur,” ungkap Marin dalam salah satu wawancara.
Minyak alami kaya akan vitamin E dan asam lemak esensial yang dapat memperbaiki struktur rambut rusak, menjadikannya lebih berkilau dan kuat.
2. Keramas dengan Teknik yang Lembut
Menurut Marin, cara kamu mencuci rambut juga rajazeus berpengaruh besar terhadap kesehatannya. Ia menghindari menggosok rambut terlalu keras dan lebih memilih memijat kulit kepala dengan lembut.
Ia juga memilih sampo yang bebas sulfat dan paraben agar rambut tidak cepat kering atau rusak. Setelah keramas, Marin selalu menggunakan kondisioner di bagian ujung rambut untuk menjaga kelembapan alami.
3. Tidak Menggunakan Alat Styling Setiap Hari
Meski sering tampil di depan kamera, Marin sangat memperhatikan frekuensi penggunaan alat-alat panas seperti catokan dan hair dryer. Ia hanya menggunakan alat styling ketika benar-benar diperlukan.
“Aku lebih sering membiarkan rambutku kering alami. Kalau harus styling, aku selalu pakai heat protectant,” katanya.
Produk pelindung panas ini penting untuk mencegah rambut kehilangan protein dan kelembapan saat terkena suhu tinggi.
4. Menjaga Pola Makan dan Asupan Nutrisi
Kesehatan rambut tidak hanya dijaga dari luar, tapi juga dari dalam. Marin sangat memperhatikan pola makannya, terutama asupan protein, zat besi, dan vitamin B kompleks yang penting untuk pertumbuhan rambut.
Makanan seperti telur, ikan salmon, kacang-kacangan, serta sayuran hijau adalah menu andalannya. Ia juga rutin minum air putih untuk menjaga hidrasi tubuh yang secara tidak langsung berdampak pada kelembapan rambut.
5. Potong Ujung Rambut Secara Berkala
Untuk mencegah rambut bercabang dan terlihat kusam, Marin menjadwalkan potong ujung rambut setiap 2-3 bulan sekali. Ini dilakukan agar rambut tetap terlihat sehat dan tumbuh dengan baik.
6. Hindari Stres Berlebihan
Stres juga memengaruhi kesehatan rambut. Marin Mita mengaku menjaga keseimbangan emosional dan waktu istirahat adalah bagian penting dari rutinitas hidup sehatnya.
“Kalau stres, rambutku lebih mudah rontok. Makanya aku suka meditasi ringan atau jalan-jalan pagi biar pikiran segar,” katanya.
7. Gunakan Masker Rambut Alami
Setidaknya seminggu sekali, Marin meluangkan waktu untuk perawatan masker rambut di rumah. Ia kerap menggunakan bahan-bahan alami seperti alpukat yang dicampur madu atau yogurt.
Masker ini berfungsi menutrisi rambut lebih dalam, terutama jika rambut sering terpapar polusi dan sinar matahari.
BACA JUGA: Pengertian Kesehatan Menurut Para Ahli: Pandangan Ilmiah Tentang Hidup Sehat